L’amour, c’est comme la course à pied quand on s’essouffle, il suffit parfois de faire une pause pour mieux repartir. Zoom sur les bonnes raisons de faire un break et les précautions à prendre. Le break a mauvaise presse. La faute à son air de rupture non assumée. La faute aussi à nos souvenirs d’ado au collège et au lycée, nous faisions des breaks à tout va, si bien qu’aujourd’hui, on a le sentiment que le break appartient à nos premières amours, pas nos amours actuelles. Que nenni le break est loin d’être désuet, et il est loin d’être un mauvais garçon. Dans de nombreux cas, il est même un chouette garçon. A partir du moment où nous apprenons à le manier, le break amoureux peut sauver l’amour, renforcer le couple désormais fragile, inciter à repartir sur de bonnes bases, désamorcer la crise. Tentant d’y réfléchir, non ? Nous avons étudié les bonnes raisons d’oser le break et les précautions à prendre pour qu’il se montre salvateur, afin que vous puissiez initier un break en toute connaissance de cause, aussi ouvrir la discussion avec votre partenaire sur le raison n°1 le break n’est pas une rupture, c’est une chance Quand le couple bat de l’aile ou traverse une crise, on pense en premier lieu à la rupture, et c’est normal. On se demande si nous avons toujours raison d’être ensemble. La question vaut le coup, elle est la preuve que nous savons nous remettre en question et étudier les battements de notre cœur. Seulement, on en conclut parfois que la rupture est prématurée, qu’il serait dommage de se séparer. Parallèlement, on n’envisage pas de continuer ainsi. Le break est donc la solution de l’entre-deux il propose d’agir, de bousculer la situation, mais se situe juste avant la rupture. Il permet aux couples qui s’y essaient, finalement, de se donner une nouvelle chance. En effet, grâce à une distance que l’on définit à deux – distance géographique et temporelle – on s’offre l’occasion de vivre séparément mais sans délaisser notre histoire. En bonus, on notera que moralement, ça fait beaucoup de bien on a conscience de ne pas rompre et de s’accorder un véritable joker, on pleure un peu moins et on permet à notre relation de subsister un minimum, ce qui nous aidera, plus tard, à la relancer plus raison n°2 le break offre le temps nécessaire à la réflexion L’avantage du break, on en conviendra, c’est qu’il est propice à la réflexion. C’est même son principal objectif nous offrir le temps de faire le point avec nous-même que veut-on pour soi et pour notre couple ? Bien entendu, le break n’est pas synonyme de période à ressasser », puisqu’il nous propose également de nous aérer l’esprit, de laisser la vie avancer et d’expérimenter le quotidien sans notre partenaire afin d’en tirer des conclusions utiles. On s’appuie donc sur les deux raisons d’être du break on réfléchit mais pas constamment, ou pas tout de suite. Avec un break d’une semaine, deux semaines ou d’un mois, on prend suffisamment de recul pour partager son temps entre réflexions et détente. On cogite quand on en ressent le besoin, sans que cela devienne envahissant, et on laisse nos réflexions se tisser au fil des jours. C’est sans pression, sans prise de tête, alors que dans le couple et dans le quotidien, nous manquons souvent de temps pour nous et pour toutes ces réflexions utiles à notre bonheur. Ainsi, grâce au break qui vise juste, nous nous libérons de nos soucis amoureux tout en les étudiant quand cela nous chante. Une excellente façon d’y voir plus clair sur notre histoire d’amour. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Bonne raison n°3 le break met en lumière les sentiments Lorsque l’on fait un break, on réfléchit, on se détend, on sort, on va au travail, bref, on mène sa vie sans oublier notre couple. Et au milieu de tout ça, on redécouvre notre quotidien sans notre mec ou notre copine. C’est chouette parce que l’on gagne en liberté, et que cette liberté est rafraichissante. Mais cette liberté a aussi le don d’imposer le manque de l’autre, manque qui nous éclaire quant à notre couple quand il survient ou ne survient pas…. Il faut dire que dans la vie quotidienne, nous avons peu l’occasion de nous manquer. L’autre est là, et ses chaussettes qui traînent aussi. Nous avons tendance à ressasser le négatif. Dans le break, et parce que la distance est réelle, nos pensées à l’égard de notre partenaire se renouvellent. On voit davantage ses qualités, on replonge dans nos débuts, on se rappelle les moments agréables. En somme, on en tire du positif. Une rupture concèderait le même genre de pensées, certes, mais puisque l’on est en plein break, et que notre but est de sauver notre couple, autant dire que cette panoplie de pensées positives joue un rôle, un vrai elles ne viennent pas nous faire pleurer, elles viennent nous aider à construire notre futur amoureux. Toutefois, si le manque ne vient pas et que nos pensées demeurent négatives les chaussettes… alors on pourra dire du break qu’il est une pré-rupture. Dommage ? Oui et non, parce que le break sert à ça nous éclairer sur la situation et nous soutenir dans la décision que nous allons raison n°4 le break nous rappelle que nous sommes acteurs de notre histoire Sans dire qu’une rupture amoureuse est subie, le break invite à relever la tête et à se sentir maîtres de sa relation. Parce que nous prenons la décision du break ensemble et que nous misons sur lui. Et miser sur le break ne signifie pas que l’on attend bêtement que la vie tranche à notre place. Miser sur le break, c’est placer son couple au cœur de ses préoccupations et agir pour lui. Faire un break, c’est donc se positionner comme acteurs de son histoire. C’est prendre une décision pour sa relation, dans le sens de sa relation, là où rompre revient bien souvent à prendre une décision pour soi, puis pour l’autre. Ce n’est pas mal, ou grave, ou idiot, simplement le break nous propose de faire passer notre couple avant, au moins une fois, au moins un mois, juste pour voir. Il nous évite aussi d’être les spectateurs d’une histoire qui bat de l’aile ou d’une séparation douloureuse. Nous sommes, ensemble, aux commandes. Au final, le break est un projet de couple, et s’il existe bien un secret de longévité de couple, c’est le cumul des projets ; vacances, restau, achats immobiliers… Quand on bosse ensemble, on bosse bien, et on s’exerce à visualiser un avenir raison n°5 le break propose un véritable nouveau départ Durant le break amoureux, notre cœur se met à plat il questionne l’avenir et cherche la bonne réponse, il ressent du manque et il se sent acteur. Que de bonnes choses, donc ! Et c’est grâce à tous ces sentiments positifs que l’inspiration augmente nous prenons conscience des difficultés de notre couple, de son principal problème ou de ses problèmes, des efforts à mettre en place pour éviter une rupture, et des projets que l’on souhaite initier. Ainsi, quand le break touche à sa fin et que l’on fait un point de couple, nous sommes disposés à discuter. Qu’as-tu ressenti ? Que peut-on faire pour progresser, sauver notre histoire ? Cette période de break a-t-elle fait bouger des choses en toi ? Si nous ne sommes jamais à l’abri d’une rupture – le break peut l’entraîner, on peut aussi se retrouver avec amour, déterminés à rester ensemble, pour le meilleur et pour le pire. Et au moins, ce nouveau départ sera plus solide qu’une bonne résolution après une dispute du dimanche soir. Alors merci le un break les 10 précautions à prendre Faire un break peut faire beaucoup de bien au couple, la preuve ici il est une excellente façon de se donner une chance et de sauver sa relation amoureuse. Elle le mérite très certainement, sinon on n’y songerait même pas ! Mais encore faut-il bien organiser son break et bien le mener. Car un break que l’on initie à la va-vite, sans fixer de règles, peut nous déstabiliser plutôt que nous aider. Découvrez nos conseils pour un break réussi et salvateur. On décide du break ensemble, autour d’une bonne conversation. Faire un break sans prévenir l’autre, ce n’est pas un break. Et accepter de faire un break pour faire plaisir à son partenaire, ça ne fonctionne pas non plus. Le break, on le choisit à deux, en toute confiance. La communication est importante prendre la décision d’un break sans en discuter, ça revient un peu à se quitter sans se le dire. On fixe les règles de la distance où allons-nous vivre ? Envisageons-nous de nous croiser une fois au milieu du break, dans un lieu neutre et agréable, pour un bilan de mi-parcours ? On évitera bien entendu de passer toutes nos soirées ensemble, sinon le break ne va rien comprendre. On s’organise également si on a des enfants comment planifier la garde ? Ne peut-on pas les laisser à la famille, durant des congés, pour éviter de les installer aux premières loges de notre histoire qui tâtonne le futur ? On saisit un calendrier pour organiser son break même si l’idée peut paraître scolaire, on s’en fiche. Ce que l’on veut ici, c’est délimiter le break. Car un break s’établit dans le temps. C’est une période il a une date de fin, du moins de retrouvailles », sinon c’est une rupture. On choisit donc deux semaines, un mois ? C’est le temps idéal, mais chaque couple fera selon lui, ses besoins. Encore une fois, la communication est de mise. On établit notre mode de communication. Le break nécessite une véritable prise de distance, elle-même nécessaire à la prise de recul. Ainsi, il est préférable de ne pas s’appeler matin et soir pour se souhaiter une bonne journée et se demander si tu tiens le coup ? ». Evidemment, c’est très tentant, et en passant, ce n’est pas interdit. L’important est de maintenir un minimum de distance et décider ensemble de la communication à venir. A quelle fréquence pouvons-nous prendre de nos nouvelles ? D’accord pour quelques SMS, ou pour discuter des points importants les enfants, le cadeau d’anniversaire de machin…. On évite de rappeler son ex ou d’aller voir ailleurs, même si on fait bien ce que l’on veut. De toute façon, cette histoire de flirts dépend des règles que l’on a fixées en couple au préalable. L’idée, c’est simplement d’éviter de tout mélanger. Notre cœur aime peut-être le frisson et les draps des autres, ou du passé, mais il a besoin de réfléchir, et c’est bien connu, on réfléchit mieux dans un esprit recentré. On ne craque pas, ou pas trop vite. Si au bout de deux jours le break devient insupportable, on tente de se demander pourquoi il est si difficile, plutôt que de débarquer chez notre partenaire en le suppliant d’annuler le contrat. Après tout, si ça devient compliqué, c’est que ça fonctionne. C’est qu’il se passe quelque chose. Que nous sommes face à quelque chose. Certes, on fait comme on peut et selon nos limites, mais on n’oublie pas ce qui nous a poussé à faire ce break. On accepte de ressentir de la culpabilité et on travaille dessus. Un break peut entraîner une dose de culpabilité on se demande si notre partenaire souffre, on s’en veut de ne pas avoir agi avant pour notre couple… C’est normal, c’est la preuve que tout ça nous travaille. Pour s’apaiser, on réfléchit à cette culpabilité qu’a-t-on vraiment fait de mal ? Sommes-nous vraiment coupable de quelque chose ? Après tout, non, puisque l’on est en plein break et que ce break a été initié pour de bonnes raisons. On reste discrète sur notre break. Disons que la terre entière n’a pas besoin d’être au courant, notamment parce que la terre entière adore s’en mêler. Si on commence à partager notre break avec nos copains, notre famille, notre mère et la voisine, chacun va y aller de son avis de toute façon, ton Jérôme…. Non merci toutes ces remarques, sans doute bienveillantes au fond, représentent un risque, celui de perturber notre réflexion qui mûrit. Alors disons que ça ne regarde personne. On profite de cette pause amoureuse pour penser à soi et se faire du bien. Oui, le break est utile à la réflexion, et oui nous avons décidé de faire un break pour obtenir des réponses. Mais les réponses surviennent d’autant plus aisément que nous vaquons à nos occupations quotidiennes. Pas la peine de vivre en ermite durant toute la période du break. Sortons, vivons. On écoute tout ce que le break a à nous dire, parce que le break nous veut du bien. Peut-être qu’il va nous conduire à nous retrouver, nous aimer encore plus fort, peut-être qu’il va nous montrer que la rupture s’impose. Il est là pour entraîner une prise de conscience. Il est donc probable que l’issue du break soit négative, mais on aura essayé. On se sera donné, battu, on aura tenté de surmonter le problème et on aura fait un véritable travail sur nous-même et notre relation. Et on pourra alors dire que cette histoire d’amour, jusqu’au bout, était la plus jolie. Caroline Michel est journaliste en psycho sexo et auteure. Passionnée, elle se plaît à décortiquer le quotidien et à chercher les bons mots qu'elle espère trouver souvent. Elle est auteure de …